DICAS TERAPÊTICAS
ALECRIM PARA TER MAIS SAÚDE
O alecrim, também conhecido como rosmaninho, é uma planta
que exala um cheiro forte e agradável. Quando encontrada no formato de óleo
essencial, essa erva possui uma série de propriedades terapêuticas e é uma das
mais utilizadas na psicoaromaterapia. O aroma do alecrim, chamado de óleo da
transformação e da verdadeira justiça, é benéfico para pessoas apáticas e
passivas, que precisam de impulso para seguir em frente com seus objetivos e
coragem para não desistir de seus ideais e metas.
O alecrim ainda é indicado para quem tem pressão baixa
(hipotensão), pois aumenta a tensão arterial. Além disso, pode aliviar dores
musculares, tensões, torcicolos, reumatismo, dores de cabeça, estafa mental,
depressão nervosa, artrite e artrose. O óleo também ajuda a estimular o sistema
circulatório e combater a fadiga, a bronquite aguda e crônica e a sinusite. Os
povos antigos acreditavam que o alecrim reforçava a memória. A erva era
queimada em escolas e universidades a fim de inspirar os estudantes.
Apesar das inúmeras propriedades terapêuticas do óleo
essencial de alecrim, seu uso é contraindicado durante a gravidez, em crianças
com menos de sete anos, epiléticos e hipertensos.
Banho de purificação
Além do óleo essencial, também é possível tomar banho com o
chá de alecrim. Esse ritual ajuda a eliminar mágoas profundas, além de promover
uma limpeza energética e purificação. A dica é preparar uma infusão com alguns
galhos de alecrim e depois do banho jogar a mistura no corpo, do pescoço para
baixo. Esse banho deve ser feito uma vez por semana.
Quem quer tirar todas as energias negativas acumuladas
durante o dia ou mandar a inveja e o mau olhado para bem longe, pode fazer um
escalda pés usando galhos de alecrim ou usar de 2 a 3 gotas do óleo essencial
em um difusor de ambiente.
Bonito e saudável
Na área cosmética, o Alecrim pode ser usado para tratar
problemas capilares, como perda de cabelo e fios muito finos e quebradiços,
além de prevenir a caspa e a seborréia. A substância ainda ajuda a combater a
celulite e diminuir a oleosidade da pele.
Para ter madeixas mais brilhosas e macias, enxágue o cabelo
com um chá forte de Alecrim. Se preferir, coloque de 2 a 3 gotas do óleo
essencial puro de alecrim em shampoo neutro para caspa e queda de cabelo. Vale
lembrar que o shampoo não pode conter óleo mineral ou sal, que tiram o efeito
do óleo essencial.
E quem nunca utilizou alecrim para uso culinário na
preparação de pães, chás, aves ou batatas assadas? Frango temperado com alecrim
e limão é um presente dos deuses. Essa planta pode ser usada para fazer
qualquer molho branco ou vermelho e na preparação de massas. A erva fresca,
misturada em pequenas quantidades às massas caseiras de pão, dá um gosto
saboroso e exótico, além de ser ótima para a digestão. Outra dica é misturar
alecrim nas manteigas e patês.
Para temperar saladas, uma boa alternativa é colocar, em um
vidro esterilizado e de boca estreita, um galho de alecrim, um de manjericão,
alguns grãos de coentro e um grão de pimenta da jamaica. Depois disso,
acrescente maças em ¾ do vidro, água filtrada e sal para completar. Deixe
descansar durante oito dias e a mistura estará pronta para temperar qualquer
salada. Na hora de servir, acrescente óleo ou azeite.
O chá de alecrim também pode ser ingerido. Como possui um
aroma agradável, ao tomá-lo a pessoa sente-se com mais bem-estar. Geralmente
essa sensação boa se espalha pelo corpo e temos a impressão de que a planta
transmite bom humor e alegria.
Dicas de sinergia com alecrim
Para combater artrite e reumatismo use alecrim, vétiver e
camomila romana
Prepare um óleo de massagem com 30 ml de óleo vegetal de
semente de uva e coloque 3 gotas de óleo essencial de alecrim, 3 de vétiver e 3
de camomila romana. Depois disso, faça uma massagem bem relaxante.
Para auxiliar na concentração e memória
Utilize no aromatizador elétrico 2 gotas de alecrim e 2
gotas de mentha, misturado em água.
Lembre-se que é importante consultar um Aromaterapeuta para
orientação no uso dos óleos essenciais.
Por Solange Lima
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