UM POUCO DE TUDO QUE É BOM,AFINAL A VIDA É MESMO ISSO,BELA!
terça-feira, 19 de junho de 2012
terça-feira, 5 de junho de 2012
PROPRIEDADES DO AGRIÃO
PROPRIEDADES DO AGRIÃO
CONTÉM GRANDES QUANTIDADES DE IODO,FERRO E FÓSFATO, AINDA PRESENTE EM GRANDE QUANTIDADE TEM LUTEÍNA, CAROTENÓIDE DE PIGMENTAÇÃO AMARELA, POTENTE ANTIOXIDANTE QUE PREVINE DANOS CAUSADOS POR RADICAIS LIVRES NOS TECIDOS.
ATUA NA PROTEÇÃO CONTRA A ARTEROSCLEROSE, A CATARATA O CÂNCER E OUTRAS DOENÇAS, ATUA TAMBÉM NOS SISTEMAS DIGESTIVO E SANGÜINEO.
É MUITO INDICADO EM CASOS DE TOSSE SECA POR ATUAR BENÉFICAMENTE JUNTO AS VIAS RESPIRATÓRIAS.
PROPRIEDADES DA ACELGA
PROPRIEDADES DA ACELGA
É RICA EM VITAMINAS: A, B, B2, B5 e C,COBRE, ENXOFRE, IODO, CÁLCIO, FERRO, FÓSFORO, POTÁSSIO E SÓDIO,POSSUI FIBRAS QUE AUXILIAM OS INTESTINOS.
RECENTEMENTE PESQUISAS MOSTRARAM QUE A ACELGA AJUDA A DESINFLAMAR OS NERVOS, FORTALECE O ESTÔMAGO E O CÉREBRO.
É INDICADA EM CASO DE CÁLCULOS BILIARES, NA FORMA DE SUCO, TAMBÉM PODE SER USADA AS FOLHAS PARA ADENITES E FERIDAS.
EM CASO DE PRISÃO DE VENTRE PREPARE UM BOM LAXANTE COM 1/2 COPO DE SUCO DE ACELGA E UMA COLHER SOPA DE AZEITE.
PROPRIEDADES DO TOMATE
PROPRIEDADES DO TOMATE
QUANDO MADURO TEM APENAS 20 CALORIAS POR CADA 100 GRAMAS,É TIPICAMENTE MEDITERRÂNEO.
O TOMATE É RICO EM CÁLCIO, FÓSFORO, POTÁSSIO E VITAMINAS A e C, ALÉM DO LICOPENO QUE LHE DÁ A COR VERMELHA TEM BAIXAS QUANTIDADES DE FIBRA ALIMENTAR.
GRAÇAS AOS SEUS ANTIOXIDANTES QUE PROTEGEM AS CÉLULAS DA OXIDAÇÃO DIMINUINDO A PRESENÇA DE RADICAIS LIVRES, AJUDA A PREVINIR ALGUNS TIPOS DE CANCÊR, COMO DA PRÓSTATA E DE MAMA, REDUZ OS NIVEIS DE COLESTEROL, AUXILIA NA PREVENÇÃO DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES.
AS FOLHAS DE TOMATE PODEM SER USADAS PARA ALIVIAR PRURIDO DE PICADAS DE INSETOS, É SÓ FRICCIONAR A FOLHA NA PICADA.
PROPRIEDADES DO RABANETE
PROPRIEDADES DO RABANETE
MUITO POUCO CALÓRICO APENAS 11 POR CADA 100 GRAMAS,MESMO ASSIM CONTÉM NÍVEIS ALTOS DE SAIS MINERAIS, CÁLCIO, FÓSFORO, SÓDIO E POTÁSSIO, VITAMINA C e FIBRAS.
CONTÊM SUBSTÂNCIAS FITOQUÍMICAS COMO OS GLICOSINOLATOS, QUE ATUAM NA PREVENÇÃO DO CANCÊR E ATIVAM ENZIMAS QUE AJUDAM NA ELIMINAÇÃO DE TOXIAS PELO FÍGADO.
AINDA ESTIMULA A DIGESTÃO E AUXILIA NA EXPECTORAÇÃO.
PARA AS CRIANÇAS PODE SER FEITO UM XAROPE NATURAL,COLOCANDO EM UM POTE, TERRINA OU VIDRO FECHADO, RODELAS DE RABANETE COBERTAS COM AÇÚCAR DE UM DIA PAR AO OUTRO NO DIA SEGUINTE TERÁ VIRADO UM XAROPE ABUNDANTE,TOMAR DE 4 A 6 COLHERES (CHÁ) POR DIA.
PROPRIEDADES DOS PIMENTÕES
PROPRIEDADES DOS PIMENTÕES
UM LEGUME RICO EM VITAMINA C, NOTÁVEL FONTE DE BETACAROTENO (QUE NOSSO ORGANISMO TRANSFORMA EM VITAMINA A),POSSUI AINDA SAIS MINERAIS, POTÁSSIO,CÁLCIO, FÓSFORO, SÓDIO E VITAMINAS DO COMPLEXO B.
POR SER RICO EM VITAMINA C AJUDA A PREVINIR GRIPES E RESFRIADOS, REDUZIR A PURÉ 1/4 DE PIMENTÃO VERDE, 1/2 PEPINO, 4 TOMATES, 1 DENTE DE ALHO, 2 AIPOS E UMA PITADA DE TABASCO, TOMADA ANTES DAS REFEIÇÕES AJUDA A EVITAR GRIPES.
PROPRIEDADES DO PEPINO
PROPRIEDADES DO PEPINO
RICO EM ÁGUA ,96.5 POR CENTO, POSSUI AINDA SÓDIO,FÓSFORO,CÁLCIO,VITAMINA C E FIBRAS.
AJUDA O CORPO A ELIMINAR TOXINAS, É POBRE EM CALORIAS TENDO APENAS 14 POR CADA 100 GRAMAS.
O PEPINO AINDA PODE TER MUITAS UTILIDADES ALÉM DA SALADA, CORTANDO 1 PEPINO PEQUENO EM CUBOS COM CASCA E REDUZINDO A PURÉ, ADICIONAR 3 COLHERES DE QUEIJO MASCARPONE OU REQUEIJÃO,APLICAR UMA CAMADA GROSSA DESTA PASTA NO ROSTO, MÃOS E PESCOÇO, DEIXAR ATUAR POR 10 A15 MINUTOS DEPOIS REMOVER COM AGUÁ FRIA.
SUA CASCA AINDA PODE SER USADA PARA ALIVIAR QUEIMADURAS SOLARES E IRRITAÇÕES CUTÂNEAS LEVES , SEMELHANTE A ALOE VERA (BABOSA), AINDA HÁ QUEM DIGA QUE AJUDA A CRESCER O CABELO.
O SUCO DO PEPINO TAMBÉM PODE SER USADO PARA REDUZIR O INCHAÇO DOS OLHOS E PARA AJUDAR CONTRA A ACNE.
PROPRIEDADES DO FEIJÃO VERDE OU VAGEM
O FEIJÃO VERDE TEM VALOR CALÓRICO DE 19 POR CADA 100 GRAMAS, É RICO EM POTÁSSIO, FÓSFORO,CÁLCIO,ÁCIDO FÓLICO, MAGNÉSIO,CAROTENOS E VITAMINAS A e C ALÉM DE SER RICO EM FIBRAS.
COMO TRATAMENTO CASEIRO PODE SER REDUZIDO A PURÉ,BASTA TIRAR AS VAGENS DO INTERIOR E FAZER UM SUCO QUE SERVE COMO SUPLEMENTO ALIMENTAR.
PROPRIEDADES DA ABOBRINHA OU CURGETTE
PROPRIEDADES DA ABOBRINHA OU CURGETTE
A CURGETTE OU COMO É MAIS CONHECIDA ,A ABOBRINHA,TEM CÁLCIO,FERRO,POTÁSSIO,FÓSFORO E VITAMINAS A e C.TEM BAIXO VALOR CALÓRICO APENAS 14 POR CADA 100 GRAMAS,É IDEAL PARA UMA DIETA ANTES DAS FÉRIAS,AINDA É DE FÁCIL DIGESTÃO E ABSORVE OS CONDIMENTOS COM MUITA FACILIDADE, PODE SER CONSUMIDA CRUA OU TEMPERADA COM UM FIO DE AZEITE E ALGUMAS ERVAS AROMÁTICAS.
A CURGETTE É MUITO BOA COMO MÁSCARA DE BELEZA. MUITO INDICADA EM PELES IRRITADAS OU SECAS.
REDUZA A PURÉ UMA OU DUAS CURGETTES COM 2 COLHERES DE LEITE FRESCO,EM SEGUIDA APLIQUE E DEIXE ATUAR POR 10 MINUTOS,NO FINAL REMOVA COM ÁGUA MORNA E DEPOIS PASSE AGUÁ DE ROSAS EM UM ALGODÃO E PASSE NO ROSTO.
PROPRIEDADES DA BERINGELA
A BERINGELA,É RICA EM ÁGUA E TEM UM VALOR NUTRITIVO DE 16 CALORIAS POR CADA 100 GRAMAS,TAMBÉM É RICA EM POTÁSSIO, ÁCIDO FÓLICO E FIBRAS,TEM BAIXA CONCENTRAÇÃO DE HIDRATOS DE CARBONO,PROTEÍNAS E LIPÍDIOS.
SENDO COMPOSTA POR ALTOS VALORES DE POTÁSSIO E TENDO POUCO SÓDIO A BERINGELA TORNA-SE UMA ÓTIMA AJUDA PARA ELIMINAR FLUÍDOS CORPORAIS EXCESSIVOS E TOXINAS, E O POTÁSSIO AINDA AJUDA NA CONTRAÇÃO MUSCULAR,REGULA O RITMO CARDÍACO E A TENÇÃO ARTERIAL.
O ÁCIDO FÓLICO É ESSENCIAL NA GRAVIDEZ,POIS AJUDA NA FORMAÇÃO DO FETO,ALÉM DISSO ELE TRABALHA NA DIVISÃO DA CÉLULAS,FORMAÇÃO DOS GLÓBULOS VERMELHOS E AINDA AUXILIA O SISTEMA IMUNITÁRIO.
E AINDA TEMOS NA BERINGELA UM ANTIOXIDANTE CAPAZ DE PROTEGER CONTRA DANOS NAS CÉLULAS E TECIDOS.
A BERINGELA AINDA PODE SER USADA COMO CATAPLASMA EMOLIENTE,AS SUAS FOLHAS PODE ALIVIAR QUEIMADURAS E ABCESSOS.SE TIVER OLHEIRAS PODE COLOCAR 2 FATIAS DE BERINGELA SOBRE AS PÁLPEBRAS QUE AJUDAM A SANAR O INCHAÇO,DURANTE 10 MINUTOS,EM SEGUIDA LAVE COM ÁGUA DE ROSAS.
PROPRIEDADES DA ALFACE
EXISTEM VÁRIOS TIPOS DIFERENTES DE ALFACE,ALÉM DE TER UM VALOR CALÓRICO MUITO BAIXO,APENAS 20 CALORIAS POR CADA 100 GRAMAS,A ALFACE CONTÉM MODESTAS QUANTIDADES VITAMINA A E DE CÁLCIO,MAS É MUITO RICA EM FIBRAS, O QUE FAZ COM QUE ELA SEJA ESSENCIAL A NOSSA DIETA.
PODEMOS AINDA USAR A ALFACE COMO MÁSCARA DE BELEZA,BASTA PEGAR 3 OU 4 FOLHAS E REDUZIR A PURÉ JUNTO COM UM POUCO DE ÁGUA MINERAL,APLICAR SOBRE O ROSTO E DEIXAR POR 15 MINUTOS,DEPOIS LAVAR BEM O ROSTO COM ÁGUA MORNA.ESTA MÁSCARA É MUITO INDICADA PARA QUEM TEM ACNE.
PROPRIEDADES DA ABÓBORA
A ABÓBORA É UM DOS VEGETAIS MAIS ANTIGOS DO MUNDO,TEM UM VALOR NUTRITIVO EXCELENTE E POUCAS CALORIAS 19 POR CADA 100 GRAMAS.ALÉM DISSO,É MUITO RICA EM SAIS MINERAIS (CÁLCIO E FÓSFORO), E VITAMINA A e C, COMO TODOS OS VEGETAIS DE COR AMARELA OU LARANJA.
COMO TRATAMENTOS CASEIRO, PODE SER USADA COMO LAXANTE BEBENDO UM COPO DE SUCO TODAS AS MANHÃS,É MUITO EFICAZ E AINDA PODE SER USADA COMO CATAPLASMA PARA COMBATER AS QUEIMADURAS E INFECÇÕES DA PELE.
segunda-feira, 4 de junho de 2012
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